Ouin bine disons que depuis la dernière fois où j'ai écris, tout à dégénéré!

C'est la même chose à chaque fois que j'ai une idée en tête, quand il s'agit de faire attention à moi!

Je commence à faire tout le contraire et empirer la situation!

Je fume encore plus!

Il faut que ça bouge mais je me sens un peu prise la...

Je reviendrai la dessus...

Réduction progressive: 1ere journée-14 novembre 2006

Bon voila que mes amis ex-fumeurs me conseil la méthode progressive pour arrêter! Réduire mon nombre de cigarettes par jour!

Alors je fume actuellement presque un paquet de 25 cigarettes par jour. J'ai décidé de réduire ce nombre à 15 pour au moins 7 jours.
Des aujourd'hui, mon nombre limite est de 15 cigarettes par jour!
Jusqu'à maintenant ça va! je pense que cette première étape ira bien! En tout cas aujourd'hui je me sens bien!

La société exige de nous la perfection!
En fait la société, c'est nous! On s'exige la perfection, la beauté, etc.

Depuis mon enfance, le poids est au centre de ma vie! Toute jeune, j'ai vécue les moqueries, les méchancetés et tout ce que cela peut impliquer lorsque l'on est différent...

Encore aujourd'hui, après toutes ces années, le poids est encore un problème et une préocupation pour moi. Récemment, j'ai engraissé beaucoup! Je remarque des choses qui me gènent! Ma santé en prend un coup...mon estime de moi aussi!
C'est pourquoi je veux maigrir mais pour moi et surtout pas au prix de ma santé!
Les régimes ça ne vaut rien! J'ai lu un livre fort intéressant et je veux mettre certaines choses en applications!

J'essaierai ici d'illustrer le parcours que j'entame au courrant des prochaines semaines et la préparation que je fais pour tenter d'y arriver sans échec!

Mes craintes et angoisses vis-à-vis la cigarette et l'arrêt de la cigarette...

J'ai peur d'avoir une maladie pulmonaire, respiratoire ou cardiaque si je ne cesse pas de fumer!

J'ai peur d'être dépressive lorsque je vais arrêter de fumer...j'ai déjà tenter par le passé et chaque minutes et heures de la journée étaient un calvaire! J'avais l'impression que je vivais pour voir le temps s'égréner sous mes yeux sans aucunes joies possibles...

J'ai peur de ne pas réussir, de décevoir les gens autour de moi et surtout de me décevoir!

J'ai peur de manquer d'appuis...on dirait que les gens qui ne fument pas ne se rendent pas toujours compte à quel point c'est si difficile...j'ai peur de me faire juger si je suis irritable, dépressive...

Recettes pour effectuer les tâches ménagères écologiquement

Tout usage

Recette #1
4 litres d'eau chaude
1/4 tasses de vinaigre
Commentaire: efficace et peu coûteuse

Recette #2
1/2 tasse de savon pur
4 litres d'eau chaude
1/4 tasse de jus de citron
Source: Greenpeace

Plancher

Recette #1 ci-dessus
Mon commentaire: Efficace 10/10 Le vinaigre réputé pour enlever la graisse et faire briller donne de magnifique plancher! Ma touche personnelle et facultative: 3 gouttes d'huile essentielle de citron ou pin ou arbre à thé (ces huiles combattent les microbes!). Elles sont plus chers que le vinaigre mais comme seulement deux gouttes sont nécessaires un petit flacon peut servir très longtemps! On peut aussi s'en servir avec des brûleurs d'huile essentielle ou des désodorisant maison écolo!

Polir le plancher
1/8 de tasses de parafine fondue dans un bain-marie
1 litre d'huile minéral
2-3 gouttes d'huile de citron
Appliquer avec un chiffon, laisser sécher et polir.
Source: Greenpeace